Veel zorgverleners raden aan om bij de leeftijd van vier maanden met vast voedsel te beginnen. Maar de meeste baby's doen het prima met uitsluitend borstvoeding tot ze zes maanden of ouder zijn. Je zou met vast voedsel moeten beginnen wanneer je baby laat zien toe te zijn aan vast voedsel, en wanneer de de kalender het zegt. Zie hieronder. Health Canada en Unicef raden aan ongeveer zes maanden uitsluitend borstvoeding te geven.
De vraag is: waarom beginnen we met vast voedsel?
- Omdat er een tijd komt dat moedermelk alleen niet langer volstaat om te voorzien in alle voedingsbehoeften van je baby. Dit betekent niet, zoals sommige slecht ingelichte mensen beweren, dat moedermelk na zes maanden geen voedingswaarde meer heeft! Een baby die op tijd geboren wordt, zal rond de leeftijd van zes tot negen maanden behoefte hebben aan extra ijzer. De calorieën die door moedermelk worden geleverd, volstaan misschien niet langer bij een baby van acht à negen maanden oud, hoewel sommige baby's tot na de leeftijd van een jaar nog goed groeien op moedermelk alleen.
- Omdat sommige baby's die niet rond de leeftijd van negen tot twaalf maanden met het eten van vast voedsel zijn begonnen, later heel veel moeite kunnen krijgen met het accepteren van vast voedsel.
- Omdat het een mijlpaal in zijn ontwikkeling is als de baby met vast voedsel begint. Hij groeit op. Meestal wil hij ook vast voedsel eten; dus waarom zou je er niet op ingaan?
Wanneer beginnen met vast voedsel?
Je kunt het beste beginnen met vast voedsel zodra de baby er interesse voor toont. Sommige baby's zullen als ze nog maar vier maanden oud zijn al veel interesse vertonen voor het voedsel op het bord van de ouders. Als ze vijf of zes maanden oud zijn, zullen de meeste baby's proberen om het voedsel van het bord van de ouders te grijpen. Als je baby naar je voedsel grijpt en probeert het in zijn mond te stoppen, lijkt de tijd rijp om hem ook iets te geven. Er is geen enkele reden om op een bepaalde leeftijd te starten (vier maanden of zes maanden). Ga in op de signalen van je baby.
In sommige gevallen kan het beter zijn om eerder met vast voedsel te starten. Als de baby hongerig is of als zijn gewicht niet toeneemt zoals zou moeten, kan het redelijk zijn om al met vast voedsel te beginnen als de baby nog maar drie maanden oud is. Beginnen met vast voedsel met drie maanden, terwijl alles goed gaat, is niet aanbevolen (zie hierboven). Ook kan het met wat hulp soms best mogelijk zijn om door te gaan met uitsluitend borstvoeding, terwijl de baby minder hongerig zal zijn en/of sneller zal groeien. Maar als het probleem niet opgelost wordt met de bovenstaande tips of tips van een lactatiekundige, kan beginnen met vast voedsel een oplossing zijn. Aan het introduceren van kunstmatige zuigelingenvoeding zitten geen voordelen. Er kunnen zelfs enkele nadelen zijn zeker als het met de fles gegeven wordt. Een baby die aan de borst niet volledig verzadigd is, zal meer en meer uit de fles drinken en zal uiteindelijk de borst weigeren.
De borstgevoede baby verteert vast voedsel beter dan de baby die kunstmatige zuigelingenvoeding krijgt omdat moedermelk enzymen bevat die vetten, eiwitten en koolhydraten helpen te verteren. Bovendien kennen baby's die borstvoeding krijgen al een brede waaier van smaken, aangezien de smaakjes van de voedingswaren die de moeder eet, in de moedermelk komen. Baby's die borstvoeding krijgen, aanvaarden vast voedsel dus gemakkelijker dan baby's die kunstmatige zuigelingenvoeding krijgen. Moedermelk is een wonderbaarlijk goedje, nietwaar?
Hoe te beginnen met vast voedsel?
Als de baby rond de leeftijd van zes maanden begint met vast voedsel, maakt het weinig uit waarmee je begint of in welke volgorde het voedsel geïntroduceerd worden. Het is aan te raden om in het begin voorzichtig te zijn met sterk gekruide of zeer allergene voedingswaren (bijvoorbeeld het wit van een ei, aardbeien). Maar als je baby naar de aardappel op je bord grijpt, zorg er dan voor dat deze niet te warm is en laat hem met de aardappel aan de slag gaan. Het is niet nodig om het voedsel in een bepaalde volgorde te introduceren en het is ook niet nodig om de baby gedurende een bepaalde periode slechts één soort voeding te geven. Sommige baby's die uitsluitend borstvoeding krijgen zullen geen pap lusten als je er rond zes maanden mee begint. Je hoeft je hier geen zorgen over te maken en je hoeft de baby niet te dwingen om deze te eten. Er is niets magisch of noodzakelijks aan pap met kindermeel. Geef je baby die dingen waarvoor hij interesse toont. Laat je baby genieten van voedsel en maak je niet druk om de hoeveelheden die hij in het begin eet. Veel van het eten zal uiteindelijk toch in zijn haar of op de grond terechtkomen. Het is ook niet nodig om het voedsel te pureren als de baby zes maanden of ouder is. Het is in het begin alleen nodig om het eenvoudig met een vork prakken. Je hoeft ook niet overdreven gefocused te zijn op de hoeveelheid die hij eet. Waarom je beperken tot één theelepeltje als de baby meer wil? En je hoeft geen geld te verkwisten door het kopen van potjes babyvoeding.
Ontspan, geef je baby eten op de momenten dat je zelf ook eet. Als je baby meer ervaring krijgt met vast voedsel, bied dan per keer wat meer gevarieerd voedsel aan.
De gemakkelijkste manier om je baby rond de leeftijd van vijf à zes maanden extra ijzer te geven, is hem vlees te geven. Pap van kindermeel bevat ook ijzer, maar dit wordt slecht opgenomen en kan tot verstopping leiden.
Er is geen reden om eerst groenten en dan pas fruit te geven. Moedermelk is veel zoeter dan fruit, dus er is geen reden om aan te nemen dat een baby makkelijker groenten zal eten als je het introduceren van fruit wat uitstelt.
Respecteer wat je baby lust en wat hij niet lust. Er bestaat geen "verplicht" voedsel (behalve moedermelk). Als je baby iets niet lust, dwing hem niet. Als je denkt dat het belangrijk voor hem is, wacht dan een paar weken en bied het opnieuw aan.
Rond de leeftijd van acht maanden worden baby's wat zelfbewuster in het tonen van hun eigen persoonlijkheid. Het kan zijn dat jouw baby niet wil dat je een lepel in zijn mond stopt. Hij zal de lepel waarschijnlijk liever uit je hand nemen en die dan zelf in zijn mond stoppen, vaak ondersteboven zodat het eten op zijn schoot valt. Respecteer zijn pogingen om onafhankelijk te zijn en moedig zijn pogingen om te leren aan.
Wat te doen als ik met drie maanden met vast voedsel begin?
Op deze leeftijd van drie maanden is het aan te raden om het toch wat langzamer aan te doen. Begin met pap of vast voedsel dat gemakkelijk fijngestampt kan worden, bijvoorbeeld bananen. Soms eet een baby makkelijker van je vinger dan van een lepeltje. Doe het ook een beetje rustig aan wat betreft de hoeveelheden. Zodra de baby vast voedsel aankan, kan je zowel de hoeveelheid als de verscheidenheid in vast voedsel vergroten al naargelang de behoeften van de baby.
Maar waarom begin je eigenlijk met drie maanden?
Veel oma's zijn er op gespitst dat je baby met "echt eten" begint, maar als er geen goede reden is om met vast voedsel te beginnen bij drie maanden, doe het dan niet! De meest voorkomende gelegitimeerde reden om eerder te beginnen dan vijf à zes maanden is een onvoldoende gewichtstoename die niet gecorrigeerd lijkt te kunnen worden met een verbeterde haptechniek, door compressie toe te passen, te wisselvoeden of door domperidon te gebruiken.
Eerst vast voedsel of eerst moedermelk?
Blijkbaar stelt men zich vaak de vraag als een kind met vast voedsel begint of nu eerst de borst of eerst het vaste voedsel gegeven moet worden. Wanneer zowel de borstvoeding als de introductie van het vaste voedsel goed verlopen, maakt het waarschijnlijk niet veel uit. Er is ook geen reden waarom de baby iedere keer als hij eet zowel borstvoeding als vast voedsel te geven.
Noot van de beheerder
- In het artikel (handout # 10)
Borstvoeding en bijvoeding, stelt Newman: "Borstvoeding is het enige voedsel dat je kindje nodig heeft tot de leeftijd van ongeveer zes maanden. Er is geen voordeel aan het geven van ander voedsel dan moedermelk voor de leeftijd van zes maanden, uitgezonderd onder ongewone omstandigheden. Veel situaties waarin de borstvoeding aanvulling lijkt nodig te hebben van ander voedsel, ontstaan uit het verkeerd begrijpen van hoe borstvoeding werkt, en/of zijn ontstaan uit een slechte start van het geven van borstvoeding."
Lees ook
Heb je nog vragen?
Artikelgegevens
- Artikel (handout #16). Starting Solid Foods. Herzien in januari 2005
- Vertaald door Anne-Marie van den Bosch
- Deze handout mag zonder verdere toestemming gekopieerd en verspreid worden, op voorwaarde dat hij in geen geval gebruikt wordt in enige context die de WHO-code op de marketing van vervangingsmiddelen van moedermelk schendt
Mijn dochter Lisanne, nu vijf maanden, die krijgt bv omdat, we met allergieën te maken hebben in de familie en het is schijnbaar ook beter bv ipv fles voor haar. We hadden een bijeenkomst gevolgd tijdens de zes maanden zwangerschap van twee uurtje en na veel lezen en ik had zo iets van daar ga ik voor. Dit ga ik doen en toen Lisanne er was heb ik aan me borsten gevoeld van; zo voelen ze aan, als er wat mee zou zijn dan weet ik het. En van dag één dat ze er was had ik al een hard plekje in me borst en ik heb het tegen iedereen gezegd huisarts, kraam- en de verloskundige maar niemand gaf er eigenlijk aandacht aan, ze zeiden alleen: niemand heeft twee dezelfde borsten en klaar was ik er mee.
