WebshopBv.com
banner_bvcom.jpgbanner_webshop1.jpgbanner_graphico_nederlands.jpgbanner_vbtb20173.bmp bannerlivredme2.png
Luier aanbiedingen
Heb je vragen over borstvoeding? Lees Het Nieuwe Borstvoeding Boek
Heb je vragen over borstvoeding? Lees Het Nieuwe Borstvoeding Boek
Koop bij Bol.com en steun vanzelf Kenniscentrum Borstvoeding
Handboek Bijvoeding met #kleintjesmethode
Wij kunnen je steun gebruiken, koop bij ons!
22.02.2005
FAQ 21: Groenten en fruit van de koude grond
door Redactie

Ons klimaat brengt met zich mee dat wij vier jaargetijden hebben. Ieder jaargetijde heeft zijn eigen groente- en fruitopbrengst. De voordelen van het eten van groenten en fruit van het seizoen zijn groot. Ze zijn doorgaans voedzamer, lekkerder, gezonder, verser, goedkoper en de groenten zijn nitraatarmer.

  • Voedzamer: Ons lichaam is ingesteld op het verwerken van de gewassen van het seizoen. Denk maar aan de koolsoorten van de winter die helpen om je lichaam langdurig op temperatuur te houden door een langere verteringstijd. In de zomer zijn er de lichtere gewassen, zoals sla, komkommer en tomaat.
  • Lekkerder, gezonder en nitraatarmer: De smaak van gewassen van de koude grond is vaak voller. Bovendien leveren ze dan meer vitaminen en mineralen. En omdat ze nitraatarmer zijn eet je minder nitraat en dat vermindert de kansen op het ontstaan van nitrosamines, en dus op het ontstaan van kanker.
  • Verser: Groente en fruit uit eigen land hebben een korte reistijd nodig; ze zijn dus verser. Bijkomend is dit ook nog eens minder belastend voor het milieu, omdat er minder energie nodig is voor het laten groeien en voor duur transport (o.a. vliegtuig) al dan niet met extra koeling.
  • Goedkoper: Als laatste is een ruim aanbod een groot voordeel, want daardoor zijn de prijzen laag. Snacken kan naast goedkoop dus ook gezond zijn.

Hieronder vind je een lijst van de groenten en vruchten per maand. De maanden zijn de oogstmaanden. Voor sommige vruchten en groenten geldt ook nog een opslagperiode. Door juiste opslag is de houdbaarheid langer en kun je dan nog geruime tijd na de oogstperiode die groenten en fruit in het schap vinden. Opslag wordt onder andere gedaan met uien, knoflook, appelen, peren en aardappelen.

Groenten en fruit van het seizoen

In deze faq laten we zien ...

groenten en fruit: oogstmaanden van de koude grond
 groentenfruit
januariAardpeer, Boerenkool, Champignons, Pastinaak, Postelein, Prei, Savooiekool, Schorseneren, Spruitjes, Tuinkers, Veldsla, Witlof en Zuurkool 
februariAardpeer, Boerenkool, Champignons, Pastinaak, Postelein, Prei, Savooiekool, Schorseneren, Spruitjes, Tuinkers, Veldsla, Witlof en Zuurkool 
maartBoerenkool, Champignons, Pastinaak, Postelein, Prei, Radijs, Savooikool, Schorseneren, Spruitjes, Tuinkers, Veldsla, Witlof en ZuurkoolRabarber
aprilAsperges, Champignons, Prei, Raapstelen, Radijs, Tuinkers, Veldsla, ZuurkoolRabarber
meiAardappelen, Asperges, Champignons, Kropsla, Postelein, Prei, Peulen, Raapstelen, Radijs, Rammenas, Snijbiet, Spinazie, Tuinkers, Uien, IJsbergsla, ZuurkoolKruisbessen, Rabarber
juniAardappelen, Andijvie, Asperges, Bloemkool, Broccoli, Champignons, Chinese kool, Doperwten, Kapucijner, Koolrabi, Kropsla, Pastinaak, Postelein, Peulen, Radijs, Rammenas, Rode bietjes, Rode kool, Savooiekool, Sjalotjes, Snijbiet, Spinazie, Spitskool, Tomaten, Tuinbonen, Tuinkers, Uien, Wortelen, IJsbergsla, ZuurkoolAardbeien, Kersen, Krieken, Kruisbessen, Rabarber
juliAardappelen, Andijvie, Aubergine, Bloemkool, Broccoli, Champignons, Chinese kool, Doperwten, Kapucijner, Knoflook, Komkommer, Koolrabi, Kropsla, Paprika, Pastinaak, Postelein, Prei, Peulen, Radijs, Rammenas, Rode bietjes, Rode kool, Savooiekool, Sjalotjes, Snijbiet, Snijbonen, Sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Tomaten, Tuinbonen, Tuinkers, Uien, Venkel, Wortelen, IJsbergsla, ZuurkoolAardbeien, Bosbessen, Frambozen, Kersen, Kruisbessen, Rabarber, Rode aalbessen, Witte aalbessen, Zwarte aalbessen
augustusAardappelen, Andijvie, Artisjok, Aubergine, Bleekselderij, Bloemkool, Broccoli, Champignons, Chinese kool, Kapucijner, Knoflook, Komkommer, Koolrabi, Kropsla, Paprika, Postelein, Prei, Peulen, Raapstelen, Radijs, Rammenas, Rode bietjes, Rode kool, Savooikool, Sjalotjes, Snijbiet, Snijbonen, Sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Spruitjes, Suikermaïs, Tomaten, Tuinkers, Uien, Venkel, Wortelen, IJsbergsla, ZuurkoolAardbeien, Abrikoos, Blauwe bessen, Bosbessen, Bramen, Frambozen, Kruisbessen, Nectarine, Perzik, Pruim, Rabarber
septemberAardappelen, Andijvie, Artisjok, Aubergine, Bleekselderij, Bloemkool, Boerenkool, Broccoli, Champignons, Chinese kool, Komkommer, Koolrabi, Kropsla, Paksoi, Paprika, Pompoen, Postelein, Prei, Raapstelen, Radijs, Rammenas, Rode bietjes, Rode kool, Savooiekool, Snijbiet, Snijbonen, Sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Spruitjes, Suikermaïs, Tomaten, Tuinkers, Uien, Veldsla, Venkel, Witte kool, Wortelen, IJsbergsla, ZuurkoolAardbeien, Abrikoos, Bramen, Nectarine, Peer, Pruim
oktoberAardappelen, Andijvie, Artisjok, Bleekselderij, Bloemkool, Boerenkool, Broccoli, Champignons, Chinese kool, Knolselderij, Koolraap, Koolrabi, Kropsla, Paksoi, Paprika, Pompoen, Postelein, Prei, Raapstelen, Rammenas, Rode bietjes, Rode kool, Savooiekool, Schorseneren, Snijbiet, Sperziebonen, Spinazie, Spitskool, Spruitjes, Suikermaïs, Tomaten, Tuinkers, Uien, Veldsla, Venkel, Winterwortelen, Witte kool, Wortelen, IJsbergsla, ZuurkoolAardbeien, Appel, Druiven, Peer, Pruim
novemberAardpeer, Andijvie, Bleekselderij, Bloemkool, Boerenkool, Champignons, Chinese kool, Koolraap, Koolrabi, Pastinaak, Postelein, Prei, Rammenas, Rode bietjes, Rode kool, Savooiekool, Schorseneren, Snijbiet, Spruitjes, Tuinkers, Uien, Veldsla, Venkel, Winterwortelen, Witte kool, Wortelen, ZuurkoolAppel, Peer
decemberAardpeer, Andijvie, Boerenkool, Champignons, Koolraap, Pastinaak, Postelein, Prei, Savooiekool, Schorseneren, Spruitjes, Tuinkers, Uien, Veldsla, Winterwortelen, Zuurkool 
 

Samengesteld door

terug

Gerelateerde artikelen
Foto van de dag: Borstvoeding met politiemotor #borstvoeding tag:www.borstvoeding.com,2019-04-19://1 2019-04-19T16:03:02Z 2019-04-19T16:03:02Z Na ruim vier jaar borstvoeding hier een fotootje van de laatste keer... voorlopig. Ik voedde mijn zoontjes Abel (4) en Tobias (2,5) elke ochtend, maar hield het niet meer vol in verband met extreme zwangerschapsmisselijkheid. Het was een fijne laatste keer (mét politiemotor). De mannen vragen nog wel eens naar de 'bha' zoals ze dat altijd noemen, maar het stoppen ging mooi en liefdevol. Ik heb ze beloofd dat ze nog eens mogen drinken als de baby er is, ben benieuwd of ze dat straks nog willen en lekker vinden! Redactie

w20170613.jpg

Na ruim vier jaar borstvoeding hier een fotootje van de laatste keer... voorlopig. Ik voedde mijn zoontjes Abel (4) en Tobias (2,5) elke ochtend, maar hield het niet meer vol in verband met extreme zwangerschapsmisselijkheid. Het was een fijne laatste keer (mét politiemotor). De mannen vragen nog wel eens naar de 'bha' zoals ze dat altijd noemen, maar het stoppen ging mooi en liefdevol. Ik heb ze beloofd dat ze nog eens mogen drinken als de baby er is, ben benieuwd of ze dat straks nog willen en lekker vinden!