banner_bvcom.jpgbanner_webshop.jpgbanner_graphico_nederlands.jpgbanner_vbtb20173.bmp bannerlivredme2.png
Схема за захранване на бебета след 6-месечн&#

Тази основна схема за захранване на здрави деца ви дава насока как да въведете различните видове храни според възрастта на бебето и ви предоставя съвет за изборите, които трябва да направите. В същото време това не е „задължителна” схема и можете да бъдете гъвкави в прилагането й. Тя предлага един спокоен подход, който подкрепя кърменето и е съобразен с алергиите.
Повече информация за нея може да намерите в книгата Eten voor de kleintjes - kleintjes van 0-4 jaar leren zelf eten, която е написана от автора на тази схема Стефан Клейнчес – нутриционист, специалист по кърмене и детски диетолог. Може да ползвате тази схема за захранване дори ако не кърмите.

Виж тук как Онин и Оливер ядат самички от 6-месечна възраст.

Забележките в последната колонка са съвсем кратки и се отнасят за деца, при които е установена хранителна алергия и трябва да се внимава с въвеждането на нови храни. Подхождайте много внимателно и имайте предвид, че повторното предлагане на някои храни става само след първата или втората година в зависимост от храната и алергията. Само ако повторното въвеждане протече успешно могат да се въведат отново и останалите храни, съдържащи същия алерген. Прочетете също така специалните пояснения за алергиите под схемата за захранване. В статията Voedselallergie bij zuigelingen (Хранителни алергии при кърмачетата) ще намерите най-новите разбирания в областта на хранителните алергии.

Опитайте превод с babel fish, за да придобиете поне малка представя от описаното от автора.

Може да дадете схемата и в яслата на детето си или на тези, които се грижат за него вкъщи. Попълнете името, рождената дата и своите данни. Разбира се, може да добавите и специфичните си изисквания или предпочитанията на детето.

Отпечатай схемата за захранване
Виж тук за:
Име и дата на
раждане на
детето
Име на
майката
елефонИме на
бащата
Телефон
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 каквоСлед... месеца/годиниЗабележки
течностиКърма от гърдата или
леко затоплена от чашка/шише
вода
 
6 месецаВинаги предлагайте течностите от чаша или пластмасова чашка, или кърма от чашка или шише.
Други течности от чашка.
 
Билков чай
вода
разреден плодов сок
 
9 месецаБез безалкохолни, сиропи и т.н.

На кърмените бебета се предлага само кърма.
 
адаптирано мляко
други млека
 
 Млякото се предлага от родителите в препоръчаните за възрастта количества.
Може да разреждате млякото с повече вода до 8 или 9 месечна възраст.
 
млечни продукти, овесена каша и други млечни „закуски”извара
кисело мляко
други млечни
„закуски”
 
7-9 месецаОвесената каша не е необходима, докато детето е кърмено,
въвеждайте внимателно други млечни продукти.

При алергия към кравето мляко: изчакайте до след 1-годишна възраст и само ако повторното въвеждане на краве мляко е било успешно.
 
зеленчуциалабаш *
андивия*
артишок
аспержи
броколи
брюкселско зеле
бяла ряпа
гъби (10 месеца!)
домат
зелен боб
зелен грах
зелен френски фасул
зелена салата*,
всички видове
картоф
карфиол
кервиз*
китайско зеле*
кисело зеле
краставица
крес*
листа от ряпа*
майска ряпа
манголд*
морков
овесен корен
патладжан
пащърнак
пресен зелен грах
репички
сладък картоф
сладки пиперки
спанак*
тиква
тиквички
тученица*
финокио*
френски фасул
цвекло*
целина*
цикория
черна ряпа
червено цвекло*
 
6 месецаНе е необходимо зеленчуците да се мачкат или пасират, най-добре е да се предложат сварени и нарязани на парчета.

Не насилвайте детето да яде зеленчуците.

Избирайте зеленчуци, които ядете и вие, не затопляйте отново остатъците.
Зеленчуците отбелязани със звездичка * са богати на нитрати, не ги предлагайте повече от 2 пъти седмично.
къдраво зеле
зелено зеле
праз-лук
лук
сладка царевица
бяло и червено зеле
 
1½ години 
сурови хранисурова краставица
суров домат
 
6-8 месецаЗависи от детето.
Може да предложите и други сурови зеленчуци, когато детето е готово.
 
плодовеавокадо
банан
грозде
кайсия
круша
круши за печене
манго
пъпеш
праскова
сливи (пресни)
череша
шипка
ябълка
 
6 месецаПлодовете се предлагат обелени и на парченца.

Органичните плодове могат да се дават без белене.

През първите месеци отстранявайте семките и костилките.
грейпфрут
лимон
мандарина
нектарин
портокал
 
9 месеца 
ананас
боровинки
бъз
киви (зелено и жълто!)
къпина
малина
червени боровинки
цариградско грозде
ягода
 
12 месеца 
Източници на белтъчинипрясно меко сирене 7 месеца  Докато кърмите не прекалявайте с консумацията на сирене.

При алергия към кравето мляко: изчакайте до след 1-годишна възраст и само ако повторното въвеждане на краве мляко е било успешно.
 
пилешко филе
яйце
риба
конско месо
агнешко месо
телешко месо без
тлъстини
меки френски сирена
соя
соево мляко
тофу
пуешко филе
 
9-10 месецаДаването на месо не е задължително, през първите 10-12 месеца е възможна напълно вегетарианска диета.

При алергия към кравето мляко: изчакайте до след 1-годишна възраст и само ако повторното въвеждане на краве мляко е било успешно.

При алергия към яйцата: изчакайте до след 2-годишна възраст и само ако повторното въвеждане на яйце е било успешно

При алергия към соята: изчакайте до след 1-годишна възраст и само ако повторното въвеждане на соя е било успешно.

При наличие на други алергии: изчакайте след 10-я месец за въвеждането на яйце и соя.
 
синьо сирене и друго френско сирене
кашкавал и подобни сирена
свинско месо
заместители на месо
морски
дарове и черупчести
темпе
 
1 годинаОрганичните заместители на месо обикновено съдържат по-малко добавки.

При алергия към кравето мляко: изчакайте до след 1-годишна възраст и само ако повторното въвеждане на краве мляко е било успешно.
 
наденица от дроб
пастет
3 годиниПредлагането не е необходимо.

Органичният пастет обикновено съдържа по-малко добавки.
 
Хляб и зърнени храникоричка хляб
оризови бисквити
оризово брашно
 
6 месецаКоричка хляб за смучене и гризане.
черен хляб
бисквити от елда
брашно от елда
 
7 месецаМоже да се направи каша от брашното и кърма.
пълнозърнест черен хляб
бебешко мюсли
овесени ядки
пълнозърнест сухар
 
10 месеца 
хляб със стафиди
 
1½ година 
за мазане на филийкиплодово пюре
мармалади или сладко без добавена захар
тънки резенчета ябълка, банан или манго
меко сирене
 
7-8 месецаМасло и маргарин се мажат винаги съвсем тънко.

При алергия към орехи и ядки: изчакайте с въвеждането на фъстъчено масло и т.н. до след 2-годишна възраст и само ако повторното въвеждане на ядки е било успешно.

При наличие на други алергии (не към орехи и ядки): изчакайте след 12-я месец за въвеждането на орехи и ядки.
 
бадемово масло
фъстъчено масло
тахина
 
9 месеца
течен шоколад
 
2 години
Макаронени и тестени изделияелда
кус-кус
просо
макаронени изделия
киноа
ориз
 
8-9 месецаДобре сварени.
Започнете плавно въвеждането на пълнозърнести продукти.
бобовиграх
леща
соеви кълнове
 
8-10 месецаСварете докато омекнат добре.
зрял фасул
други бобови
соеви продукти
 
9-12 месецаТрудни са за храносмилането, може да причинят газове.
Темпе
 
1 година 
подсладителимед
захар
 
1 годинаВсе още се избягват сладко, мармалад и подобни.
бонбони и сладкишишоколад
бисквити
чипс
сладолед
 
2-3 годиниОпитайте се да не давате колкото се може по-дълго.
сушени плодовестафиди (без сяра), сини сливи, кайсии, ябълкови резенчета
 
1 годинаНакиснете, за да омекнат.
Кайсии може да се дават от 9- месечна възраст.
сол 1-2 годиниНе добавяйте в храната и по възможност купувайте храни без добавена сол.

подправкилеки подправки в зависимост от кърменето, по-силни подправки след 1 1/2 години1-2 годиниИзползвайте с мярка.

Кърмените деца свикват по-бързо с вкуса на подправките.

В случай на алергия

Добре е да се въведат по-късно: ягоди, домати, киви, свинско месо, цитрусови плодове, шоколад и подправки. Препоръчително е това да стане след 9-я месец, след като сте въвели повечето "нормални" храни.

След това можете да започнете с храни като риба, семена, соя и краве мляко, освен ако не е налице алергия към краве мляко или някой от другите продукти.

След 12 месеца (или в особено тежки случаи 24 месеца) може да въведете храните, за които е известно, че причиняват по-тежки реакции: яйца, морски дарове и черупчести, ядки и фъстъци.

Тази схема за захранване на здрави деца предлага един по-лек подход, в сравнение с „нормалните” схеми. Причината е, че един по-лек подход е по-добър за кърменето. Поради това и въвеждането на храни за деца с алергии понякога е по същото време, когато те се въвеждат и за деца без алергии.

Прочети още

Copyright and Translations

Gerelateerde artikelen

Foto van de dag: Paar foto's #borstvoeding tag:www.borstvoeding.com,2018-11-12://1 2018-11-12T19:03:03Z 2018-11-12T19:03:03Z Een dubbel gevoel. Nu al? Ze is nog maar net één jaar. Jasmijn weigert sinds een paar dagen de borst. Ze koppelt los en draait weg van de borst. Zou het nu dan echt klaar zijn? We zullen zien waar het schip strandt. Maar zojuist toen je nog wel even lekker lag te drinken heb ik toch een paar foto's gemaakt. Als het wel klaar is, dan kan ik in elk geval nog terug kijken naar de momenten waar je ligt te drinken terwijl je mama vasthoudt en geborgenheid zoekt en krijgt.
 Groetjes Manuela Redactie

w20140509.JPG

Een dubbel gevoel. Nu al? Ze is nog maar net één jaar. Jasmijn weigert sinds een paar dagen de borst. Ze koppelt los en draait weg van de borst. Zou het nu dan echt klaar zijn? We zullen zien waar het schip strandt. Maar zojuist toen je nog wel even lekker lag te drinken heb ik toch een paar foto's gemaakt. Als het wel klaar is, dan kan ik in elk geval nog terug kijken naar de momenten waar je ligt te drinken terwijl je mama vasthoudt en geborgenheid zoekt en krijgt.

Groetjes Manuela

webwinkel bestsellers
Kolftas (Mommybag) Horigen: mét koeltas, vier flessen en vier koelelementen
Horigen Chicture Dubbele Elektrische Kolf 107PP met handgreep voor ombouw naar handkolf
Boezemvriendjes
Weer leverbaar: Eten voor de kleintjes, kleintjes van 0-4 jaar leren zelf eten (30.000 ex. verkocht)
Het Nieuwe Borstvoeding Boek, geschreven door Gonneke & Stefan
Bestel nu! Voor eind november in huis: Gedichtenbundel Tiet voor een rijmpje van Marieke Vermunt
Feestdagen-aanbieding! Bespaar nu € 25,00 met het Horigen MovePakket