banner_bvcom.jpgbanner_webshop.jpgbanner_graphico_nederlands.jpgbanner_bvcomapp.jpgbanner_vbtb20173.bmp bannerlivredme2.png
Eten voor de kleintjes, kleintjes van 0-4 jaar leren zelf eten: 8e herziene druk

cover_vbtb300.jpeg
Geschreven door Stefan Kleintjes lactatiekundige Groningen Bedum en kinderdiëtist.

Deze allernieuwste 8e druk van 'Eten voor de kleintjes, kleintjes van 0-4 jaar leren zelf eten' is geheel herzien. Het is de nieuwe Kleintjesmethode: een combinatie van baby-verantwoord eten, bijvoeding met behoud van borstvoeding, rapley, befaamd voedselintroductieschema, bijvoeding in bijzondere omstandigheden, voorbeelden van tussendoortjes, vragen van moeders, antwoorden van Stefan, duurzaam eten, opvoeding in relatie tot eten, respect voor het kind, voorbeelden van dagmenu's, basisrecepten. Het is werkelijk prachtig vorm gegeven: in vier kleuren druk en met heerlijke foto's.

Nu verkrijgbaar: in de webshop, de achtste, geheel herziene uitgave, van juni 2017. Prachtig en modern vormgegeven!

banner_vbtb20174.jpg

Inhoudsopgave

Wij raden je af om eerdere uitgaven met de titels 'Van borst tot boterham', 'Lekker en volwaardig eten voor de kleintjes', 'Gezond eten voor baby en kleuter' en of 'Eten voor de kleintjes - van borst tot boterham' aan te schaffen. De informatie in deze uitgaven is inmiddels verouderd.
De laatste, 7e druk uit 2016. van 'Eten voor de kleintjes, kleintjes van 0-4 leren zelf eten' is niet direct verouderd, maar wel minder actueel en het nieuwe boek is véél mooier.

Kopen?

Ga naar de webshop van Kenniscentrum Borstvoeding!

Woon je in België?

banner-boobs7.png

Ga naar de webshop van Boobs-'n-Burps en bestel daar makkelijk, snel en goedkoop het boek.

Bestel bij Bol.com

buttonpartner.gif

Bestellen voor wederverkoop

Mail naar Stefan Kleintjes en vraag informatie aan over prijzen, kortingen en leveringsvoorwaarden.

Algemene Voorwaarden

Zie hier de Algemene Voorwaarden Levering Goederen

Recensies en reacties van lezers

Lees op de website van Kiind een prachtrecensie

Lees hier de uitgebreide recensie van collega lactatiekundige Marianne Vanderveen: Eten voor de kleintjes, een handboek om van te watertanden!

Lees op de website Chicks Love Food de lovende recensie!

Stefanie zegt:

Twee weken geleden bestelde ik het boek 'Eten voor de kleintjes', puur uit nieuwsgierigheid, er was een vernieuwde versie en die wilde ik weleens lezen. De eerste versie heb ik (inmiddels tot mijn spijt) nooit gelezen. Ik kocht hem dus echt uit nieuwsgierigheid omdat ik dacht dat ik alles over eten zo'n beetje nu wel wist, met de nadruk op 'dacht'.

Verkeerd gedacht, wat een verhelderend boek! Je kunt er gewoon alles in vinden wat je je eigenlijk ooit afvroeg over eten in combinatie met kleine kinderen. Van borstvoeding, naar bijvoeding (a la Rapley) tot complete dagmenu's. Veel vragen van lezers van het vorige boek, vragen die ik mezelf wellicht ook had gesteld als ze al niet in het boek hadden gestaan. Uitleg over eten en alles wat daarbij hoort; over het sociale aspect, over duurzaamheid van voedsel, het voedsel introductieschema, over wat nu echt gezond is en veel vernieuwde menu’s die je niet dagelijks tegenkomt.

Zoals ik al zei, ik had het boek eerder willen lezen, waarschijnlijk had ik dan andere keuzes gemaakt toen wij met bijvoeding begonnen. Niet eens zulke drastische keuzes hoor, maar het boek is echt een eye-opener wat betreft voedsel, maar ook wat betreft het menselijk lichaam en de opbouw daarvan. Wat mij betreft zou iedereen die een kindje verwacht, maar ook iedereen die al kleine kinderen heeft, dit boek moeten lezen. Een absolute aanrader!

Ook geplaatst op Forum Dragen & Voeden

Voorwoord door Silke Bouman

Mijn dochtertje Tara knijpt een stronk gekookte broccoli in haar knuistje fijn. Groene smurrie komt tussen haar vingers vandaan en valt op de tafel, die al bezaaid is met het oranje en groen van wortel en broccoli. Ze pruttelt als ze met haar priegelvingers een ander stukje pakt.

Al smakkend en sabbelend brengt ze het naar haar mond, het meeste belandt op haar wang en kin. Mijn blik glijdt van Tara naar de uitdraai van het voedselintroductieschema van Stefan, dat achter haar op de koelkast hangt. Wat zal ik haar de volgende keer aanbieden? Ze is net zes maanden en we zijn begonnen met bijvoeding.
De bijvoeding, daar had ik me op verheugd toen Tara begin 2006 werd geboren. Ik zou geen potjesvoeding kopen, maar zelf verse, gezonde hapjes bereiden en die pureren. Al dat lekkers met een lepeltje aan haar voeren, leek me fantastisch. Het pakte echter volkomen anders uit. Tijdens de eerste maanden na haar geboorte stuitte ik namelijk op een heel andere opvatting van bijvoeden: het aanbieden van vast voedsel in de vorm van stukken. Ik was meteen om: je baby de regie over wat hij of zij wil eten in eigen handen geven, spreekt me enorm aan. Zo kwam ik in contact met Stefan, die deze 'Kleintjesmethode’ in Nederland heeft geïntroduceerd.

Tara stukjes eten aanbieden blijkt ook nog eens heel gezellig te zijn. Ik hoef haar niet eerst eten te geven, om vervolgens zelf nog te gaan eten. Dat een kind eten nog moet leren kennen en dat mijn melk voldoende voedingsstoffen bevat, geeft me de rust en het vertrouwen om haar in haar eigen tempo vast voedsel te laten ontdekken. Daarbij heb ik steeds een opmerking van Stefan in mijn achterhoofd: mensen proeven met al hun zintuigen, zoals handen (voelen), neus (ruiken), ogen (kijken) en mond (tasten en proeven). Verplicht proeven en bord leegeten zijn bij ons dus geen issues.

Gaandeweg ontdek ik dat de Kleintjesmethode veel meer is dan je kindje eten geven. Het is een leerschool in vertrouwen. Tara vertrouwen dat ze weet wat goed voor haar is en wat ze nodig heeft; en daarbij durven loslaten wat ik denk dat goed voor haar is en wat deskundigen beweren. Daar is voeding een onderdeel van, maar ik merk dat het zich uitstrekt naar alle andere vlakken van haar ontwikkeling: van leren kruipen en lopen tot de wereld en haar interesses ontdekken. Voeding blijkt slechts de insteek te zijn van een heel andere kijk op mijn kind en opvoeding.

Elf jaar later. Tara schept een berg eten op haar bord, terwijl ik vraag:
'Is dat niet een beetje veel?’
'Nee hoor, mam, ik heb honger! Wat is het eigenlijk? Heb ik dat al eens gegeten?’
'Volgens mij niet,’ antwoord ik.
Ze neemt een grote hap. 'Mmm... Rare smaak, maar wel lekker.’

Als we klaar zijn, zet ze de lege borden op het aanrecht, huppelt naar de koelkast en rukt de deur open op zoek naar een toetje. Het voedselintroductieschema is intussen vervangen door een tekening van een vis tussen zeewier met veel groen en paars die ze bij Artis Ateliers heeft gemaakt. We zitten nu in een andere fase van haar ontwikkeling. Maar nog steeds pluk ik dagelijks de vruchten van dat leerproces in vertrouwen.

Ook nu durf ik erop af te gaan dat zij weet wat goed voor haar is en wat ze nodig heeft. Ze barst van het zelfvertrouwen. En haar gezonde eetlust? Komt die door de Kleintjesmethode? Ik durf het niet te zeggen, het is een beetje een kip-of-ei-kwestie. Hebben we zo'n lol en plezier beleefd aan borstvoeding en bijvoeding omdat ze van nature een goede eter is? Of is ze zo'n goede eter geworden door het stukjes eten?

Hoe het ook zij... Ik hoop dat meer ouders mogen genieten van gezellige maaltijden met hun kinderen, zonder strijd en gedoe. Daar zal dit boek zeker aan bijdragen!

Silke Bouman
Moeder en fan van de #Kleintjesmethode

Inhoudsopgave

Inleiding: de Kleintjesmethode

Borstvoeding

  • Moedermelk, dé voeding voor de kleintjes
  • Belangrijke aspecten van en bij borstvoeding
  • Voeding van de moeder bij borstvoeding
  • Zelfstandig leren eten met borstvoeding
  • WHO-groeistandaard
  • Bewaren en opwarmen van moedermelk

Ontwikkeling

  • De lichamelijke ontwikkeling van een mens

Voedselintroductie na zes maanden

  • Eten aanbieden in stukken: stukjes eten en zelf doen
  • Voedselintroductieschema na zes maanden
  • Kleintjesmethode: de voordelen op een rijtje

Voedselintroductie & bijzondere omstandigheden

  • Stukjes eten en zelf doen in speciale omstandigheden
  • Kunstvoeding en stukjes eten gaan goed samen!
  • Toch gaat het best goed!
  • Strategische eettips

Voedingswetenswaardigheden

  • Alles over groenten, fruit, vlees, vis, alcohol, suiker, honing, zout, mineralen, vitaminen, vezels, vetten en zuivel
  • Duurzaam eten
  • Gezonde voedingsgewoonten en opvoeding
  • Ontlasting: de kleur, verstopping, laxeren
  • Overgewicht
  • Voedselovergevoeligheid

Vragen, problemen, antwoorden & tips

  • Vragen aan en antwoorden van Stefan
  • Wat eet een kindje: praktijkvoorbeelden
  • Enkele voordelen van de Kleintjesmethode
  • Als je de borstvoeding wilt minderen

Samenvatting & reacties van lezers

  • Herhaling van de belangrijke aandachtspunten
  • Vertrouwen nodig? Lees vooral deze tips!
  • Reacties van lezers

Menu Suggesties

  • Zeven en acht maanden
  • Negen, tien en elf maanden
  • Twaalf maanden tot anderhalf jaar
  • Anderhalf jaar tot twee jaar
  • Twee jaar tot tweeënhalf jaar
  • Tweeënhalf jaar en ouder

Recepten

Tips en tools

  • Lees ook
  • Handige tips & tools
  • Gebruikte literatuur

Trefwoordenregister

Gerelateerde artikelen

meer info