banner_bvcom.jpgbanner_webshop.jpgbanner_graphico_nederlands.jpgbanner_bvcomapp.jpgbanner_bmbbv1.pngbannerlivredme2.png
Campagne Borstvoeding is de norm: Vermoeidheid en Borstvoeding

fab20kleinb.jpg

De Campagne van juni gaat over vermoeidheid. Eet gezond en slaap samen zodat je genoeg rust krijgt.

Borstvoeding geven vraagt energie. Ongeveer 500 kcal per dag. Een stuk fietsen. Je zou het kunnen zien als een gezonde bezigheid, terwijl je je kindje lekker knuffelt en voedt. Voor de meeste vrouwen is het goed te doen als ze gewoon gezond eten… en genoeg slapen. Dat laatste is vaak niet makkelijk met een pasgeboren baby. Nachtvoedingen, 's nachts wakker en huilen. Daardoor kom je soms niet toe aan een goede nachtrust. Kinderen willen van nature niet alleen gelaten worden dus zeker de eerste maanden is het goed om op dezelfde kamer te slapen of in hetzelfde bed. Dat is voor de borstvoeding ook makkelijk.

Door samen te slapen hoef je er niet uit en geef je jezelf en je baby de meeste rust. Door de hormonen in de melk val je allebei sneller weer in slaap. Zorg er natuurlijk wel voor dat je veilig slaapt.

Lees hier meer over gezond eten en drinken bij borstvoeding

Artikelen over samen slapen en nachtvoedingen vind je hier

Download Posters om te printen

Gerelateerde artikelen