banner_bvcom.jpgbanner_webshop.jpgbanner_graphico_nederlands.jpgbanner_bvcomapp.jpgbanner_bmbbv1.pngbannerlivredme2.png
Goed voor de moedermelk

Er zijn middeltjes waarvan men zegt dat ze goed zijn voor de moedermelk. Ze zouden de hoeveelheid melk doen toenemen. Of het waar is weten we niet, maar veel mensen melden toch effect op het innemen van sommige etenswaren,kruiden of andere middeltjes.
Andere maatregelen om de hoeveelheid melk te vergroten moet je zeker ook toepassen: vaker aanleggen, aanlegtechniek verbeteren, voldoende rust nemen. Extra veel drinken of speciaal erg veel eten heeft geen invloed heeft op de melkproductie.

Het gaat om onder andere

  • Fenegriek: een eetlepel fenegriek zaad op een kwart liter kokend water, gedurende de nacht laten trekken en daarna zeven en gedurende de dag op drinken
  • Sano thee nr. 14
  • Zogvormingsthee bevat dille, kummel, koriander, venkel, brandnetel. Wordt in België en Frankrijk ook wel Galactogène thee genoemd
  • Cashewnoten
  • Alfalfa
  • Anijs*
  • Venkel*
  • Amandelspijs
  • Verse papaya's
  • Ananas
  • Katjang kuning. Dit zijn een soort Indonesische erwtjes, die je opkookt met suiker en daarna opeet, dit bevordert de melkproductie. Het is te koop bij Indonesische toko's
  • Katjang hijau (groene erwten) uit de Indonesische toko waar je lekkere pap van kunt maken
  • Taugé
  • Herbal Galactagogues
  • Een middeltje wat veel wordt genoemd is bruin bier. Het bevat alcohol en van alkohol is bekend dat het een negatieve invloed heeft op de toeschietreflex. Alcoholvrij bier 'doet' het echter ook. En ook biergisttabletten hebben een positief effect zeggen sommigen. Anderen bestrijden dit weer omdat het om inactieve gist zou gaan.
  • Beschuit met (anijs)muisjes
  • Mochi. Dit is een Japanse lekkernij van gestoomde gefermenteerde rijst. Je koopt het bij de dieetwinkel in kleine blokjes die je in een pan in wat olie bruin bakt aan beide kanten. Voor de smaak kan je er wat sojasaus op gieten voor je ze uit de pan neemt. Ze bestaan met kruiden en gewoon. Lekker met sla.
  • Agnus castus is een extract van 'kuisboom', een soort heester. Het helpt bij allerlei hormonale onevenwichten. Bijvoorbeeld bij overgang, menstruatieproblemen alsook bij wat men een slechte melkgift noemt. Je kan het, in België, in de apotheek vinden, bijvoorbeeld van Phylak Sacksen of van Elusanes.
  • Haver (zoals bijvoorbeeld in havermout en muesli). Hier een recept voor superstevig havermoutpannenkoekenbeslag, vrij naar het receptenboekje van Quaker Oats (HO-havermout): Voor 5-8 pannenkoeken beslag maken van 150 g havermout, 50 g bloem, 1-2 eieren, 3-4 dl melk, snufje zout, 2 eetlepels olie en 1 eetlepel bruine suiker. Laat het beslag 30 minuten rusten voordat je er pannenkoeken van bakt. Het worden heel smakelijke en voedzame pannenkoeken. Handig voor wie geen havermoutpap lust.
  • Lactaflow lijkt ons ook een prima middel, afgezien van de venkel omdat het gebruik van venkel in grote hoeveelheden en over langere termijn bijwerkingen kan veroorzaken, zoals bijvoorbeeld allergische reacties van de huid en de luchtwegen.

Zorgvuldig, door lactatiekundige Gonneke van Veldhuizen-Staas samengestelde, Boezemvriendjes, bestel je bij Eurolac

Hallo! Ik lees vol belangstelling jullie leerzame site, en vind ook enkele stukjes over de positieve werking van fenegriek op de melkproductie.

Nu wist ik wel dat dat bestond, maar kwam niet verder dan pillen uit de reformwinkel en kaas met fenegriek. Twee maanden geleden is onze jongste zoon geboren en een net uit Egypte hiernaartoe verhuisde vriendin riep meteen ~Helba helba!~
Ik moest helba drinken... veel helba, Dat deden alle vrouwen in Egypte en het was heel goed voor de melk.

Helba bleek fenegriek te zijn en te verkrijgen bij iedere Marokkaanse slager, voor 1 of 2 euro per zakje. Helba wordt vervolgens gekookt, en gemengd met melk en suiker, of er worden dadels meegekookt, zodat de bittere smaak verdwijnt. Je krijgt zowaar een best lekker drankje en... de melk komt als vanzelf!
Groet, Marieke

Mijn truc om de melkproductie te stimuleren is borstspieroefeningen doen. Duurt slechts een minuutje en heeft voor mij hetzelfde effect als vaak aanleggen. Na enkele malen zijn mijn borsten veel voller.
Zet je handen tegen elkaar voor je borsten. Houd je ellebogen op schouderhoogte en druk je handen tegen elkaar aan. Je voelt – en ziet – je borstspieren zich aanspannen. Herhaal dit vijftien keer, laat je armen zakken, neem even rust en doe nog twee sets van vijftien.

Groet, Els

  • venkel* en anijs*

Hale, die verantwoordlijk is voor de beroemde medicijnlijst op borstvoeding.com, erkent dat venkel net als anijs al van oudsher in meerdere culturen bekend staat als galactogoog [stimulerend bij borstvoeding], maar toch waarschuwt hij tegen het gebruik tijdens de lactatie wegens potentieel lactatieremmend effect.
Als galactogoog wordt het van oudsher net als anijs in zijn geheel of als thee gebruikt; Hale bespreekt de oestrogeen-achtige werking van een sterke alcoholoplossing en de etherische oliën. Die zijn natuurlijk veel sterker.

De fyto-oestrogenen zouden natuurlijk inderdaad eerder remmend dan stimulerend werken. Mogelijk dat de werking van de andere werkzame stoffen de remmende werking van de fyto-oestrogenen in lage doseringen of (waarschijnlijker) andere bereidingen tegenhoudt. Van de werking op de darm is inderdaad al bekend dat deze tegengesteld wordt bij grote doseringen.

Dus: met mate gebruikt werkt venkel kalmerend op de darmen en licht melkproductieverhogend; in grote doseringen en sterkere bereidingen werkt het darmontregelend en melkproductieremmend.Oftewel: een beetje venkel geeft rust bij krampjes, veel venkel geeft juist krampjes en heel veel venkel remt de productie.

Gerelateerde artikelen